Kako pogosto si umivati lase?
Urejeni lasje so eden najpomembnejših elementov dobrega videza. V Sloveniji (in drugod po svetu) je razširjeno prepričanje, da pogosto umivanje las škoduje lasem in povzroči, da se bolj mastijo. Zaradi tega se številni ljudje, še posebej ženske, bojijo umivanja las več kot enkrat tedensko. Mastni, zlepljeni in povešeni lasje brez volumna dajejo zanemarjen videz in slabo vplivajo na samozavest. V imenu »zdravja« se umivanju las nikakor ni treba izogibati.
Sodobna dermatologija in trihologija (veda o zdravju lasišča in las) namreč potrjujeta, da je povsem zdravo umivati si lase tako pogosto, kot to potrebuje lasišče. V mnogih primerih je celo priporočljivo.
Ali se lasje še bolj mastijo, če jih umivamo bolj pogosto?
Pogostost umivanja las ne vpliva na nastajanje loja v lasišču. To je odvisno od genetike in hormonov. Prekomerno maščenje las je posledica naravne aktivnosti žlez lojnic, ne pa “spodbujanja” mastenja z umivanjem.
V loj, ki se nabira na lasišču in sčasoma dobi neprijeten vonj zaradi razmnoževanja bakterij, se ujamejo umazanija in odmrle kožne celice. Včasih to lahko vodi tudi v nastanek prhljaja, srbenja in vnetja kože.
Redkejše umivanje las je bilo morda smiselno v preteklosti, ko v hišah ni bilo tople tekoče vode in ko so bila mila, ki so jih uporabljali za osebno higieno, močni detergenti in so lase zelo izsuševala. Šamponi, ki so na voljo danes, pa lase nežno očistijo brez prekomernega izsuševanja. Že v običajnih trgovinah so na voljo številni različni šamponi, ki so primerni za večino različnih tipov las.
Kako pogosto si je torej treba umivati lase?
Idealna pogostost umivanja je odvisna od značilnosti lasišča, torej kako zelo ali kako malo se masti in znoji. Odvisna je tudi od našega okolja in dejavnosti – npr. kako zelo se lasje umažejo zaradi prahu v okolju. Če je lasišče mastno, lase umivamo vsak drugi dan oziroma lahko tudi vsak dan, če se zmasti že v 24 urah. Večina ljudi z »normalnim« lasiščem, ki se torej ne masti ne veliko ne malo, za ohranjanje čistoče las in lasišča dobro shaja z umivanjem 2-3-krat tedensko. Suho lasišče, denimo pri starejših ali otrocih, lahko umivamo 1-krat tedensko.
Kakšen šampon in balzam izbrati za umivanje las?
Bolje si je lase umivati pogosteje in z blažjim šamponom kot redkeje z bolj agresivnim šamponom. Po umivanju las, zlasti daljših, nanesemo balzam, najbolje na konice oz. ne čisto do lasišča. Če ne želimo uporabljati balzama, lahko po receptu naših babic (ki odlično deluje) pripravimo vodo za izpiranje z dodatkom kisa in si z njo lase izperemo prav na koncu. Litru vode dodamo eno žlico kisa.
Če so lasje mastni, jih je torej treba pogosteje umvati! Pogosto umivanje lasem kljub prepričanju nekaterih ljudi lasem in lasišču ne škoduje. Čisti in urejeni lasje so zelo enostaven in zelo poceni ukrep za bistveno boljši videz.
Avtorica: dr. Vesna Tlaker, dr. med., specialistka dermatologije
